３日　低カロリー食品

低カロリー食品のすごさを実感しました。 先々週ぐらいの時(すごく前の話ですみません)、体調の悪いのもあって、 １週間程ずっと低カロリーの食品を食べていました。 摂取した総カロリーはたぶん1000kカロリー以下だと思われますが、そしたら体重が１kg減りました リバウンドするかなーと思っていたんですが、そして今のところそのままキープしています♪ めっちゃ嬉しいです！！！！ 低カロリー食品はいろいろ市販されていますが、ダイエットを目的とした低カロリー食品(牛乳と混ぜるだけとかお湯を注ぐだけとか)だと、ちゃんと栄養バランスを考えているだろうからなんとなく安心して摂取できます。 実家にいるころはジョギングをしてダイエットをしていました。 田舎だっただけに山の中を走るので、とても気持ちよく走れました。 ジョギングのよかったところは、「5km走れば1kg減る」という結果が付いてきたところです♪ なので体が引き締まりまくっていたので、女の子らしい肉の柔らかさはなかったです(笑) しかーし！ 今は別ですよ〜(笑) もーぷにぷに。腹も段になっているし･･･orz いかんとです･･･。 ☆本　日　の　お　礼☆ 先日、本日と当サイトに訪れてくださった方々、誠にありがとうございます！そしてポチポチと拍手もいただけて幸せです

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